Optimale Vorbereitung auf ein American-Football-Spiel
mit Martin Hanselmann
Ziel
Vermittlung der Wichtigkeit des Kraft- und Athletiktrainings zur Verbesserung individueller Fähigkeiten
Methodik
- Theoretische Einheit und Praxisteil
Leistungen
- Erklärung und Definition
- Trainingsplanung
- Grundlagen des Krafttrainings im American Football
Praktische Umsetzung
- Erarbeiten des Übungskatalogs
- Individuelle Trainingsplanung
Teilnehmer
Maximal 10 Personen pro Training
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