Optimale Vorbereitung auf ein American-Football-Spiel
mit Martin Hanselmann

Ziel

  • Vermittlung der Wichtigkeit des Kraft- und Athletiktrainings zur Verbesserung individueller Fähigkeiten

Methodik

  • Theoretische Einheit und Praxisteil

Leistungen

  • Erklärung und Definition
  • Trainingsplanung
  • Grundlagen des Krafttrainings im American Football

  • Praktische Umsetzung

  • Erarbeiten des Übungskatalogs
  • Individuelle Trainingsplanung

Teilnehmer

  • Maximal 10 Personen pro Training

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